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Guten morgen ihr Lieben,
Na alles gut bei euch?
Bei mir ist morgen weil ich heute noch bis 4 gezeichnet hab 🙈 aber hat sich gelohnt - Portrait Nr 1 ist fertig. Bis weihnachten müssen noch 4 Zeichnungen fertig werden. 😱
Ich hab jetzt im Fitti einen neuen Trainer und trainingsplan. Jetzt gehts richtig los 😁✌️
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61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 december 2015:
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1289 kcal
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Fett: 69,71g | Prot: 75,56g | Kolh.: 86,69g.
Frukost: Alpro Mandel Original, impact whey protein. Lunch: Honig, Aerzener Roggenvollkornbrot. Middag: Balsamico, Mazola Knoblauch Gewürztes Öl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Salatherzen, Rougette Ofenkäse. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Liest sich, als würde es bei dir so richtig, richtig gut laufen... schön zu lesen :)
14 dec 15 av medlem: kfle77
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Dann viel Erfolg noch und starke Nerven 🌹
14 dec 15 av medlem: Metalmaus123
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Hihi danke :-) Ich hab heute beim Training wieder inne gehalten in den Satzpausen ^.^ Noch 9 Tage powern ;-)
15 dec 15 av medlem: Clara Pinselpfote
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Clara Pinselpfote 's vikthistorik
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