Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
1547 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 89,75g | Kolh.: 196,17g.
Frukost: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Valio Сливочное Масло, Ашан Мини-Багет, Красные Помидоры, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Фасолевый Суп, Бекон (Жареный), Курица Вареная. Snacks/Annat: Апельсин, Кекс, Сахар, Груши. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|