Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
807 kcal
|
Fett: 29,41g | Prot: 29,49g | Kolh.: 112,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Бутерброд с Маслом и Сыром, Красные Яблоки. mer...
|
|
3126 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|