Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
989 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 76,98g | Kolh.: 89,78g.
Frukost: Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Cinnamon, Jungle Oats. Lunch: Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Woolworths Smoked Chicken Breasts. Snacks/Annat: Water, Water, Bakers Toppers Vanilla Creams, Bakers Lemon Creams (1), Bakers Romany Creams, Watermelon, Biltong, Green Tea, Water. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 dec 15 av medlem: Big Boy Optimus
|
thanks BBO :) im hoping its stays the green arrow :) need to be slimmer and trimmer by Jan to not look like a stuffed sausage in my running shorts :) JUST SAY NO!! Hey Celeste :)
14 dec 15 av medlem: Tanya49
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|