Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2015
|
62,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 62,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2015:
|
866 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 43,30g | Kolh.: 93,80g.
Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
|