Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2015
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 78,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2015:
|
1950 kcal
|
Fett: 88,72g | Prot: 74,47g | Kolh.: 187,41g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Pain Blanc, Pain Complet, Les Croisés Mini Beurre, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Salade Verte, Macaroni ou Salade de Pâtes au Fromage, Quiche Lorraine. Middag: Auchan Fromage de Chèvre, Auchan Fromage Blanc 20%, Saint Alby Saucisse Fumée, Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve). Snacks/Annat: Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Pain Complet. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|