|
Entrato ufficialmente negli 86 Kg.
|
86,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2015:
|
1306 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 48,99g | Kolh.: 155,99g.
Frukost: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Vitawell Fruttosio, Vitawell Biscotti con Guaranà, Tè (Infuso). Lunch: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), Cá Dell'orto Valerianella. Middag: Vallericca Valerianella, Noci, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Snacks/Annat: Tourtel Birra Analcolica, Mela. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarloCozzetto 's vikthistorik
|