Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2015
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2015:
|
862 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 73,55g | Kolh.: 69,32g.
Frukost: Carrefour Pain aux Céréales, Café, St Hubert St Hubert 41, St Môret Ligne & Plaisir Nature. Lunch: Auchan Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 3%, Uncle Ben's Riz Complet Cuit. Middag: Salade Verte, Salade Verte, Carrefour Saumon Sauce Oseille. Snacks/Annat: Auchan Blanc de Poulet, Auchan Blanc de Poulet, Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame, Eau de Robinet. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Helkroppsvibration - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valou03500 's vikthistorik
|