Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2015
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69,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 december 2015:
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2005 kcal
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Fett: 102,77g | Prot: 76,39g | Kolh.: 199,89g.
Frukost: 目玉焼き, ウインナー, Pasco クロワッサン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. Middag: 牛肉のステーキ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 白滝. Snacks/Annat: みかん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ハーゲンダッツ 華もち みたらし胡桃, Kiri クリームチーズ. mer...
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stadig vikt
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