Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2015
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2015:
|
1753 kcal
|
Fett: 93,72g | Prot: 100,15g | Kolh.: 121,73g.
Frukost: Kroger Breakfast Sausage Links, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Lunch: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Tomatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Middag: French Rolls, Cooked Potato with Cheese, Meatballs with Sauce (Mixture), Roast Beef, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Snacks/Annat: Pudding, Coconut Pudding, Pretzels, Frozen Whipped Topping, Philadelphia Original Cream Cheese, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Strawberries, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|