Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2015
|
59,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2015:
|
2049 kcal
|
Fett: 134,12g | Prot: 121,36g | Kolh.: 83,62g.
Frukost: Sokołów Kiełbasa Kresowa, Mleczna Dolina Masło Osełkowe Ekstra, Cebule, Jajko. Middag: Biedronka Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Grecku. Snacks/Annat: Fajita z Wołowiną i Warzywami. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|