Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2015:
|
1590 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 84,37g | Kolh.: 209,64g.
Frukost: Special K Multi-Grain Porridge, Clementines. Lunch: Fondant Fancies, Four Topped Pizza. Middag: Tuna Pasta. Snacks/Annat: Semi-Skimmed Milk, Pops (23g), Skimmed Milk. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, tv - 4 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|