Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2015
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75,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 december 2015:
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1235 kcal
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Fett: 44,10g | Prot: 82,22g | Kolh.: 129,32g.
Frukost: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. Lunch: Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Endive. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Huile d'Olive, Farine Blanche, Carrefour Lait Demi Écrémé, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Auchan Purée de Tomates Fraiches, Panzani Farfalle, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Pommes Pink Lady. mer...
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2210 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Tu m'épates Chloé, tu m'épates ! Bises admiratives.
12 dec 15 av medlem: Fatastique
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Merci fantastique !!! Je n'en crois pas plus mes mirettes que toi !! Mais c'est agréable quand même :-)
12 dec 15 av medlem: Chloé Janciar
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Waouhhh... tu talonnes Calimijo !!!! Bravo ! Bises et bon week-end.
12 dec 15 av medlem: ybibiche
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Je la talonne sans l'égaler la belle Cali 😜
Mais je l'aurai un jour je l'aurai !!! Mdr
12 dec 15 av medlem: Chloé Janciar
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Sais pas si on peut rattraper Cali la MACHINE!!!!
12 dec 15 av medlem: Anesthéline
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Non c'est super-Cali elle fond plus vite que son ombre ;-)
12 dec 15 av medlem: Chloé Janciar
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Chloé Janciar 's vikthistorik
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