Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2015
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2015:
|
3503 kcal
|
Fett: 111,64g | Prot: 188,73g | Kolh.: 425,35g.
Frukost: Roggenbrötchen, Salami, Gouda mit Pfeffer, Schinken Zwiebelmettwurst, Hähnchenbrust-Filet. Lunch: Kassler Lachs, Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree. Middag: Langkorn Reis, Paprikastreifen, Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Red Paprika Chips, Schokocrossies, Duplo, Weihnachtsmann, Mini Jamaica Rum. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|