Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2015
|
69,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2015:
|
1153 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 46,76g | Kolh.: 130,49g.
Frukost: Delhaize Kippenwit, Wit Brood. Lunch: kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Middag: Wortelen, Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Chips, Aldi Chocoladefiguren, Pinda's, Rijstkoeken, Everyday Magere Melk, Appel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|