Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2015
|
68,4 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2015:
|
1698 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 74,56g | Kolh.: 240,41g.
Frukost: VP Laboratory Omega 3-6-9, Мандарины, Вареное Яйцо, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые. Lunch: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Морковь. Middag: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Good Food Инжир Сушеный, Окей Груша Конференс, Банан, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|