Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2015
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2015:
|
992 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 75,22g | Kolh.: 110,93g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Печень Говяжья с Майонезом, Луком, Соевым Соусом, Гречка Отварная. Lunch: Борщ из Телятины на Кости с Помидорами.. Middag: Горбуша Запеченная в Рукаве с Овощами (Лук , Морковь ). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Fine Food Инжир Сушеный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|