Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2015:
|
1719 kcal
|
Fett: 112,04g | Prot: 76,64g | Kolh.: 91,59g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Eierlikör, Rohmilch, Presssack, Hackfleisch-Paprika-Pfanne, Pfanni Stampfkartoffeln. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|