Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2015
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2015:
|
1132 kcal
|
Fett: 92,37g | Prot: 47,05g | Kolh.: 35,88g.
Frukost: golden flaxseed, Splenda, unsweetened hersheys cocoa, baking powder, olive oil, egg, whipped cream. Lunch: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Publix Red Seedless Grapes, Diamond of California Chopped Walnuts, Hellmann's Real Mayonnaise, Celery. Snacks/Annat: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sargento Natural Blends - Cheddar-Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|