Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2015
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2015:
|
1213 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 53,55g | Kolh.: 190,57g.
Frukost: Nescafé Tradición, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Macedonia, Unimarc Pan Hallulla Integral, Lechuga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Papa Cocida. Middag: Patatas Fritas, PF Pechuga de Pavo Ahumada, Colun Queso Ranco, Marraqueta. Snacks/Annat: Costa Galletas Crackelet, Colun Yogurt Batido Light, Nescafé Tradición, Nescafé Tradición, Colun Yogurt Batido Light, Nescafé Tradición. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|