Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2015
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2015:
|
1048 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 44,46g | Kolh.: 102,60g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Middag: Самсон Печень Говяжья Гуляш, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|