Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2015
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2015:
|
1776 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 147,80g | Kolh.: 119,75g.
Frukost: Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Matinal Queijo Fresco Magro. Lunch: Diospiro, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Vinho de Mesa, Cogumelos, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Queque Simples, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieLisbonne 's vikthistorik
|