Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
1683 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 79,98g | Kolh.: 192,31g.
Frukost: Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Tofurky Peppered Deli Slices, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Apples, Walnuts. Middag: Gardein Sizzling Szechuan Beefless Strips, Gardein Sizzling Szechuan Beefless Strips Sauce, Basmati Rice. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|