Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
1919 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 114,05g | Kolh.: 180,59g.
Frukost: Vivo Granola con Trocitos de Berries, Pan Integral, Svelty Leche Descremada, Plátano, Loncoleche Queso Mantecoso. Lunch: Té (Infusión), Palta Hass, Loncoleche Queso Mantecoso, Pan Integral. Middag: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Fundo los Alerces Yoghurt, Plátano. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|