Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
74,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
630 kcal
|
Fett: 9,75g | Prot: 60,00g | Kolh.: 75,00g.
Frukost: Lender's Plain Bagels, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Lunch: Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|