Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
83,0 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
2451 kcal
|
Fett: 99,97g | Prot: 121,71g | Kolh.: 262,27g.
Frukost: Food Club Large Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Salami, Tilapia (Fish), Dole Classic Coleslaw, Marzetti Simply Dressed Coleslaw Dressing. Middag: Smucker's Seedless Strawberry Jam, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Keebler Iced Animal Crackers, Cheese Pizza, Pea Soup. Snacks/Annat: Cappuccino, White Pizza, Coffee, Silk Almond Creamer, Trader Joe's Wasabi Peas. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 16 minuter, Körning - 4 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|