Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2011
|
87,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2011:
|
1953 kcal
|
Fett: 100,61g | Prot: 90,58g | Kolh.: 181,72g.
Frukost: Diet Coke (20 oz Bottle), Chocolate Fudge Brownie Meal Bar, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Granulated Splenda. Lunch: Ham (Whole, Cured, Roasted), artisan ovens multi grain flat bread, Thin Sliced Provolone Cheese. Middag: Thin Sliced Provolone Cheese, artisan ovens multi grain flat bread, Ham (Whole, Cured, Roasted), Premium Bacon Ranch Salad (without Chicken), Water. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amybbrooks 's vikthistorik
|