Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
1020 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 53,02g | Kolh.: 126,05g.
Frukost: Мандарины, Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Комо Сыр Сметанковый, Омлет или Яичница. Lunch: Мандарины, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Макароны Отварные, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. Middag: Селянське Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Мандарины. Snacks/Annat: Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Селянське Молоко 1,5%, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|