Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
1166 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 52,43g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Компот, Сарделька, Макароны Отварные. Lunch: Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
|
3861 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|