Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
1057 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 45,60g | Kolh.: 194,37g.
Frukost: Банан, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Агуша Творог Персик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Eco Botanica Зефир, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Печенье Детское. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|