Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
1561 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 137,50g | Kolh.: 105,12g.
Frukost: Mlekara Subotica Творожный Крем Кремси, Хлеб Черный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичница, Лимон, Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Middag: Юг Руси Рыжиковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Велком Кальяри, Мандарины. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Valio Сыр Твердый Эмменталь, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|