Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
108 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
2335 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 162,90g | Kolh.: 245,61g.
Frukost: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Манная Крупа, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Каждый День Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Табрис Винегрет с Грибами, Оливковое Масло, Рис Вареный, Индейка Отварная. Middag: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Cici Желе Фруктовое, Метрополис Рыжик, Яблоки Фуджи. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|