Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2015
|
78,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 78,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2015:
|
1318 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 56,09g | Kolh.: 185,60g.
Frukost: Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: Danone Danio Fraise, Fenouil, Sauce Tomate, Pomme de Terre Gnocchi. Middag: Auchan Fromage Blanc 20%, Pain Blanc, Ragoût de Légumes (sans Viande), Boulettes de Bœuf. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|