Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2015
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2015:
|
1199 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 127,70g | Kolh.: 74,08g.
Frukost: Изюм, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Ironman Батончик Slim Bar Cocos, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриный Бульон, Оливковое Масло, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АпельсинЧЕГ 's vikthistorik
|