Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2015:
|
1053 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 65,80g | Kolh.: 104,29g.
Frukost: Печень Говяжья с Майонезом, Луком, Соевым Соусом, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ из Телятины на Кости с Помидорами.. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Картофель Отварной, Редис, Горбуша Запеченная в Рукаве с Овощами (Лук , Морковь ). Snacks/Annat: Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|