Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2015
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2015:
|
1719 kcal
|
Fett: 25,81g | Prot: 136,81g | Kolh.: 227,80g.
Frukost: Truvia Brown Sugar Blend, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Lunch: Giant Food Fresh Salsa, Asian Best Red Elephant Jasmine Rice, Costco Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Asian Best Red Elephant Jasmine Rice, Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Snacks/Annat: Lifesavers Five Flavor Hard Candy. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|