Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2015
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2015:
|
874 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 75,51g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: Granatapfel, Clementinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee. Lunch: Lidl Salat Mexicana. Middag: Kohlrabi, Putenbrust Fleisch. mer...
|
|
3469 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|