Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2015
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2015:
|
1691 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 145,41g | Kolh.: 170,58g.
Frukost: Белый Город Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Nutbutter Кокосовая Паста, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Middag: Яблоко, Мандарины, Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Nutbutter Кокосовая Паста, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|