Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2015
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
1240 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 69,99g | Kolh.: 133,44g.
Frukost: Сыр Российский, Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Омлет или Яичница. Lunch: Мандарины, Alpen Gold Шоколад Молочный, Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Морковь по-Корейски. Middag: Перекресток Рулет с Маком, Селянське Молоко 2,6%, Толстолобик, Зеленое Яблоко, Мандарин, Alpen Gold Шоколад Молочный. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|