|
Crazy week....
|
63,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
524 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 24,42g | Kolh.: 66,84g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Tangerine. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Toufayan Bakeries Wholesome Wheat Wraps. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|