Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2015
|
82,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
1914 kcal
|
Fett: 91,72g | Prot: 89,47g | Kolh.: 183,72g.
Frukost: Food Club Large Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butter. Lunch: McDonald's McChicken, McDonald's McDouble (No Bun), McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Middag: Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Sugar, Vinegar, Kraft Mayo with Olive Oil, Dole Classic Coleslaw, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Stauffer's Iced Animal Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Trader Joe's Wasabi Peas, Silk Almond Creamer, Coffee. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Körning - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|