Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2015
|
95,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
262 kcal
|
Fett: 8,54g | Prot: 26,00g | Kolh.: 18,29g.
Frukost: Filinchen Original, Schinken (Extra mager), Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Gekochtes Ei, Kaffee. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|