Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2015
|
101 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
657 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 92,56g | Kolh.: 25,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Руккола, Форель Слабосоленая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Middag: Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
|
|