Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2015
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
1423 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 55,54g | Kolh.: 178,08g.
Frukost: Мёд, Красное Яблоко, Дикси Груша Конференц, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Витьба Кукурузные Хлопья Глазированные. Lunch: Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Банан, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Творог Домашний (Мой). Middag: Огурец (с Кожурой), Шницель Рубленный Куриный Детский, Био Баланс Био Кефирный 0%, леовит стевия, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Абрикосовые Косточки. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Shopping - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|