Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 51,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
1558 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 38,14g | Kolh.: 199,69g.
Frukost: Orangen, Honig, Getoastetes Weißbrot, Wonnemeyer Toast & Snack. Lunch: Zitronenkuchen, Mandarine. Middag: Wonnemeyer Toast & Snack. Snacks/Annat: Grandessa Eiskonfekt, Edeka Studentenfutter. mer...
|
|
2525 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Körning - 30 minuter, Stående - 45 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|