Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
88,9 kg
Tappat hittills: 58,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
641 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 53,03g | Kolh.: 36,69g.
Frukost: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Chiquita Banana. Lunch: Pork Loin (Tenderloin). Middag: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Champps Greek Chicken Salad. Snacks/Annat: Pecan Nuts. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|