Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2015
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
1370 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 103,20g | Kolh.: 105,81g.
Frukost: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная, Редис, Good Food Инжир Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рассольник из Баранины. Middag: Печень Говяжья с Майонезом, Луком, Соевым Соусом, Горбуша Запеченная в Рукаве с Овощами (Лук , Морковь ), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Редис, Предгорье Кавказа Сыр "Коса" Копченый, Нагетсы Куриные в Сухарях, Мандарины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|