Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
62 kg
Tappat hittills: 65 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
1918 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 62,89g | Kolh.: 289,02g.
Frukost: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Middag: De Ruijter Vlokken Melk, AH Witte Bolletjes, Jumbo Filet Americain Light, AH Zuivelspread Naturel Light, Albert Heijn Krabsalade met 37% Surimi, Jumbo Drooggezouten Coburger Ham, LU Cracotte Vital. Snacks/Annat: Hema Gevulde Speculaas, Marsepein, AH Strooigoed. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 9 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Gå - 45 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|