Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
1360 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 49,79g | Kolh.: 172,80g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Publix Grade A Whole Milk. Lunch: Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns, Nathan's Famous Thick Sliced Battered Onion Rings, Great Value Hamburger Patty, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Cooked Mature Onions (from Fresh), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, McDonald's Honey Mustard Sauce, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Pepsi Pepsi (Can). Middag: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Miracle Whip Dressing, Publix Premium Honey Wheat Bread, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can). Snacks/Annat: Nature Made Magnesium Citrate, Publix Sugar Cookie with Sprinkles, Bananas. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MontanasMom 's vikthistorik
|