Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
1336 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 49,04g | Kolh.: 149,13g.
Lunch: Arroz de Tomate, Continente Rissóis de Carne. Middag: Azeite, Gambas, Parmalat Bechamel, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pão de Mistura. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|